Продуктивно працювати надважливо для сучасної людини, проте не менш важливо і ефективно відпочивати. Тут слід керуватися аксіомою, що зміна діяльності – кращий відпочинок. Успішно організувати вихідні, можна дотримуючись ряду правил.
Правила ефективного планування вихідного дня:
- не працюйте – вихідний призначений для відпочинку, відмовтеся від основної роботи, хоча з розвитком цифрових технологій деякі роботодавці вимагають постійного перебування працівника на зв’язку на вирішення нагальних питань,
- будьте активні фізично – будь-яка фізична активність позитивно впливає на роботу головного мозку, сприяє виробленню ендорфінів,
- домашні справи зведіть до мінімуму,
- маєте хобі – присвятіть вихідний йому,
- проведіть час з рідними, друзями,
- поїдьте в міні-подорож, на прогулянку.
Ідеї як провести вихідні
Пропонуємо перелік оригінальних рішень організації часу у вихідні, що допоможе відволіктися від буденності, наповнити себе енергією, підтримати цикардні ритми.
- Зустріч. Що може бути кращим, ніж гарно проведений час в компанії однодумців, рідних, друзів, близьких по духу людей.
- Влаштуйте фотосесію. Окрім приємного проведеного часу, зафіксуєте назавжди спогади про вихідний.
- Краще дізнайтеся про рідне місто. Відвідайте околицю міста, де рідко буваєте, завітайте до незнайомих закладів, знайдіть нові улюблені місця.
- Геокешинг. Приєднайтеся до квесту світового масштабу, у вашому місті, швидше за все є скарби заховані геокешерами, інструкції пошуку яких розміщені на сайті.
- Хенд мейд вироби. В епоху масового виробництва власноруч виготовлені речі особливо цінні, ви отримаєте не тільки унікальний виріб, а й цікаво проведений час. Змайструйте щось, зваріть домашнє мило, склейте листівку, виплавте свічку, – діапазон занять для вихідного широкий.
- Подорож. Поблизу багато цікавих природних об’єктів, історичних пам’яток, музеїв, садиб, де ви раніше не були. Відкрийте щось нове для себе у вихідний – подорожуй Україною.
- Садівництво. Влаштуйте клумбу, виростіть мікрогрін, посадіть кімнатні рослини, окрім нового заняття отримаєте естетичне задоволення.
- Благодійність. Маєте вільний час – допоможіть іншим. Часто вихідними влаштовують суботники, організовують дозвілля для сиріт чи інвалідів, залучають волонтерів до догляду за тваринами в притулку, – вибір за вами, головне – бажання.
- Кулінарний експеримент. Порадуйте себе та рідних у вихідний незвичною стравою, яку навряд чи приготували б у звичайному житті.
- Настільні ігри. Не граєте в шахи, шашки, настільний теніс? Вихідний – чудова нагода навчитися.
Цікавий вихідний не завжди потребує затрат часу, коштів. При бажанні безкоштовно можна влаштувати незабутній відпочинок, головне – ваша фантазія.